ピラティス– tag –

こんにちは。ここ最近ピラティスがブームになって、嬉しいはるきちです。 30代前半の頃、デスクワーク中心の生活をしていた私は、日々肩こりと腰痛に悩まされていました。 1年に2回もぎっくり腰をするほどの腰痛持ちで、整形外科ではお尻にブロック注射を...